YENİ GENÇLİK SIRRI YÜZ YOGASI

Ben 2012 yılında yüz yogası ile ilgili yazı yayınlamıştım. Son zamanlarda o kadar popüler oldu ki yeniden bu yazıyı yazmak istedim.
Yüz yogası ile ilgili piyasada oldukça fazla kitap var. Lourdes J.D. Çabuk 'un kitabı bende bulunmakta. Kitap içindeki resimleri paylaşmak telif hakları için uygun olmaz o yüzden resimleri paylaşamıyorum fakat kitap oldukça iyi ve rahat anlaşabilir bir dil ile anlatıyor günde sadece yarım saat vererek tüm yüz kaslarını çalıştırabilirsiniz.
Çabuk'un youtube da bulunan bir videosunu sizlerle paylaşacağım. Gerçekten de krem ve kozmetiğe harcadığımız paraları düşününce yüz yogasını bir denesek kaybımız olmaz ama kazancımız çok olabilir.

Sevgilerle;

EV İŞLERİ SPOR MU?

Ev hanımları hep ev işlerinin çok yorucu olduğunu savunur. Bende bir kaç senedir ev hanımı olduğum için yorucu olduğu kısma katılıyorum. Peki bizi bu kadar yoran işler acaba kilo vermemiz için yeterli oluyor mu? Spor yerine geçiyor mu?

DİYET ZAMANI...

Yaz geldi. Vitrinleri cıvıl cıvıl, tiril tiril kıyafetler süslemeye başladı. Ama tabi biz bayanların da klasik sorunu fazla kilolarımız dilimize düştü. Bu tüm bayanların sorunu bu zayıf olsun şişman olsun değişmiyor herkes göbeklerine bakıp ya ben bu kilolardan nasıl kurtulacağım demeye başlıyor. Bunu zayıf bir arkadaşınız, eline gelen 5-10 gram fazla yağı için söylediğinde ise sinir ve gıcık bir durum oluyor. :)) Peki nasıl kurtulacağız biz bu fazla kilolardan.  Ben doktor değilim ve sizlere diyet listesi veremem ama sadece gittiğim diyetisyen ve doktorlardan öğrendiğim bilgileri size aktarmak isterim.

NE YİYECEĞİZ?????

Her gün gazetelerde yada televizyonda yediğimiz yiyecekler ile ilgili bir program yada yazı oluyor. Onları okudukça kendinizden daha çok çocuklarımızı düşündüğümüz için başlıyorsunuz tamam onu yemeyelim, şunu yemeyelim , bunu yemeyelim demeye ama sonra bir de bakmışsınız yiyecek yemek kalmamış.Peki biz ne yiyeceğiz.??

TIRNAK BAKIMI

Baharın gelmesiyle biz bayanlar kendimize daha çok bakmaya başlıyoruz. İlk olarak yazın giyeceğimiz mayo ve bikinileri düşünerek diyet programları arıyoruz sonra hemen bir spor salonuna gidiyoruz yada dışarıda yürüyüşlere başlıyoruz. Tabi kış boyunca kuruyan cildimiz canlandırmak içinde çeşitli kürler deniyoruz.

YÜZ YOGASI

Her gün kırışıklıklar için yeni kremler yeni estetik yöntemleri ortaya çıkıyor. Her güzellik merkezinde nasıl oluyorsa hep en son teknolojiye sahip aletler ve yöntemler bulunuyor. Kremler derseniz o ayrı bir konu bir kozmetik mağazasına girdiniz mi hele birde kafanızda alacağınız krem belli değilse vay halinize.

CİLT BAKIMI VE GÜZELLİK

Yaş ilerledikçe güzellik ürünlerine daha çok para harcamaya başladık. Gündüz kremi, gece kremi, göz kremi, göz altı morluk kremi, selülit kremi..... Banyomuzu kremler ele geçirdi sanki. Hangi kem iyi, hangisi daha etkili diye arkadaşlar arsında konuşmalar dönmüyor mu? Doğal maskeler, peeling tarifleri almıyor musunuz? Şahsen ben alıyorum. Bu yaşıma kadar ne doğru düzgün krem ismi bilirdim ne de gece ile gündüz kremi arasındaki farkı.