DİYET ZAMANI...

Yaz geldi. Vitrinleri cıvıl cıvıl, tiril tiril kıyafetler süslemeye başladı. Ama tabi biz bayanların da klasik sorunu fazla kilolarımız dilimize düştü. Bu tüm bayanların sorunu bu zayıf olsun şişman olsun değişmiyor herkes göbeklerine bakıp ya ben bu kilolardan nasıl kurtulacağım demeye başlıyor. Bunu zayıf bir arkadaşınız, eline gelen 5-10 gram fazla yağı için söylediğinde ise sinir ve gıcık bir durum oluyor. :)) Peki nasıl kurtulacağız biz bu fazla kilolardan.  Ben doktor değilim ve sizlere diyet listesi veremem ama sadece gittiğim diyetisyen ve doktorlardan öğrendiğim bilgileri size aktarmak isterim.